Mitä klassinen hieronta on?
Klassinen hieronta on todella vanha ja laajalti käytetty hoitomuoto, jolla tarkoitetaan yleensä käsintehtyä pehmeiden kudosten erilaista muokkausta. Vastaanotollani suunnittelen jokaisen hoitokerran asiakkaan sen hetkiseen tilanteeseen sopivaksi. Hieronnassa käytän monipuolisesti erilaisia tekniikoita riippuen siitä, mikä sopii sinulle parhaiten.
Käyttämäni tekniikat eivät rajoitu pelkästään “perinteiseen hierontaan”, vaan käytän myös seuraavia tekniikoita tarpeen mukaan:
Millä tavoin klassinen hieronta vaikuttaa kehoosi:
Hierontaan voit tulla esimerkiksi seuraavan kaltaisista syistä:
Hierontaan tuloa kannattaa välttää tai kysyä lääkäriltä voitko käydä hieronnassa jos sinulla on jokin näistä:
Jos sinulla on jokin haaste, sairaus tai tila jonka osalta pohdit kannattaako sinun tulla hierontaan, kysy lääkäriltäsi saako sinua hoitaa. He tietävät ja tuntevat tilanteesi. Useilla meillä on jos jonkinmoista haastetta, mutta ne eivät välttämättä ole este hieronnalle. Jos olet yhtään epävarma tilanteestasi, niin kysy asiantuntevan lääkärin arvio ennen mahdollista hoitoasi. <3
Käyttämäni tekniikat eivät rajoitu pelkästään “perinteiseen hierontaan”, vaan käytän myös seuraavia tekniikoita tarpeen mukaan:
- Triggerpistehoidot
- Lymfahoidot
- Kineesioteippaus
- Erilaiset faskiatekniikat
- MET-tekniikat
- Erilaisia mobilisoivia tekniikoita lihaksille ja nivelille (esim. lantion alue, selkäranka, olkanivel, polvinivel ym.)
Millä tavoin klassinen hieronta vaikuttaa kehoosi:
- Vilkastuttaa aineenvaihduntaa, verenkiertoa ja näin lisää hapen ja ravinteiden kulkua kehossa
- Laittaa kuona-aineita liikkeelle ja auttaa elimistöä kuljettamaan verta puhdistettavaksi
- Rentouttaa lihaksia ja mieltä
- Lisää liikkuvuutta ja kudosten uusiutumista
Hierontaan voit tulla esimerkiksi seuraavan kaltaisista syistä:
- Niska- ja hartiaseudun jännitystilat ja siitä seuranneet vaivat
- Olo tuntuu “jumittuneelta” tai jäykältä
- Liikeradat tuntuvat rajoittuneilta
- Stressi
- Urheilusta palautuminen
- Halu rentoon mieleen
- Itsensä hemmottelu
Hierontaan tuloa kannattaa välttää tai kysyä lääkäriltä voitko käydä hieronnassa jos sinulla on jokin näistä:
- Infektio
- Laskimotukokset
- Pahanlaatuinen kasvaimet
- Hemofilia
- Spastiset halvaukset
- Tarttuvat ihotaudit
- Suurentuneet imurauhaset
- Sydämentahdistin
Jos sinulla on jokin haaste, sairaus tai tila jonka osalta pohdit kannattaako sinun tulla hierontaan, kysy lääkäriltäsi saako sinua hoitaa. He tietävät ja tuntevat tilanteesi. Useilla meillä on jos jonkinmoista haastetta, mutta ne eivät välttämättä ole este hieronnalle. Jos olet yhtään epävarma tilanteestasi, niin kysy asiantuntevan lääkärin arvio ennen mahdollista hoitoasi. <3